酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对(duì)头部进行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压(yā)，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大(dà)白菜的菜(cài)心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及(jí)白醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少量细(xì)食盐(yán)摇(yáo)匀(yún)后当(dāng)茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲服(fú)也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激(jī)交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的(de)作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是(shì)致痛物质，并且这(zhè)些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)旁站巡视平行检验什么意思，平行检验包括哪些内容血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也(yě)是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的(de)时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点(diǎn)保护(hù)措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候(hòu)，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元(yuán)对(duì)于促进肝脏的(de)功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的(de)作用。

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