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为什么风流女人看指甲河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)河粉(fěn)和米粉都是我(wǒ)们平常生活中经(jīng)常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的(de)热(rè)量会高一(yī)些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多(duō)的，它们之间又有什么区(qū)别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖为什么风流女人看指甲h3>　　河粉和米粉都是我们(men)平常生(shēng)活(huó)中(zhōng)经常吃的主食(shí)，那(nà)么这两(liǎng)种相比较的话(huà)哪个的热量会(huì)高一(yī)些？感(gǎn)觉(jué)河粉(fěn)和米粉是差不(bù)多(duō)的，它们之间(jiān)又有(yǒu)什么区别？

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的(de)河粉里面含(hán)有356大卡的热量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的为什么风流女人看指甲(de)营(yíng)养成分(fēn)表上可以看出(chū)，河(hé)粉对人(rén)体(tǐ)主(zhǔ)要的功(gōng)能就是为(wèi)人体提(tí)供能(néng)量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续补充能量(liàng)恢复体(tǐ)力的(de)话，吃河粉是一个不(bù为什么风流女人看指甲)错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含量(liàng)比较高，而我(wǒ)们知道(dào)碳水化合物经过人体消(xiāo)化(huà)之后，可以分解(jiě)为(wèi)糖类为人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要(yào)吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少(shǎo)吃或者不吃,就可(kě)以达到(dào)减(jiǎn)肥的目的(de).

河粉(fěn)和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不(bù)同(tóng)：米粉以大米为原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却后划(huà)成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉(fěn)是扁(biǎn)的，而米粉(fěn)是圆的(de)。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使(shǐ)人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还(hái)有一些杂(zá)粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖的(de)人，如(rú)果想减肥(féi)的(de)时候，一定要少(shǎo)吃炒河(hé)粉，平(píng)时多锻炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才(cái)可以预(yù)防(fáng)疾病的发生。