烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随(suí)之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血(xuè)压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营(yíng)养元(yuán)素磷(lín)和铁，并(bìng)且(qiě)苹(píng)果在烤熟后(hòu)还能释(shì)放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄(shè)入这(zhè)种香味(wèi)和营(yíng)养物质(zhì)之后能调(diào)整情绪(xù)，让(ràng)抑(yì)郁(yù)心烦(fán)的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳马云的钱属于个人吗(láo)，也可(kě)以让逻辑(jí)思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补(bǔ)血、补(bǔ)气(qì)，还能让身体消(xiāo)化吸(xī)收营养(yǎng)元素钾，保持(chí)体内电解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治(zhì)高血(xuè)压(yā)。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能促(cù)进毛(máo)细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血(xuè)压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加(jiā)热(rè)后，其(qí)所含的多酚(fēn)类天(tiān)然(rán)抗(kàng)氧化物(wù)质含量会大幅增(zēng)加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和(hé)通(tōng)便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具(jù)有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的(de)的农药残留物。

　　或(huò)者不(bù)喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备(bèi)好一马云的钱属于个人吗盆(pén)凉白开水，放(fàng)一点盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果(guǒ)片要(yào)切多(duō)薄(báo)呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就放在烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热好马云的钱属于个人吗的(de)烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管热风循环也行)温度100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只(zhǐ)能烤半(bàn)个多左(zuǒ)右(yòu)，最好就有几(jǐ)个烤网几(jǐ)个一起烤(kǎo)就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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