魔(mó)芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋是(shì)公认(rèn)热量比较低的食物，而且特(tè)别适合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热(rè)量摄入的？魔(mó)芋(yù)的热量一般(bān)是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》，没(méi)有可以消化这种成分的(de)酶，所以它不(bù)但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具(jù)有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素(sù)很多的(de)食物，适量吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以(yǐ)为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以(yǐ)达到清理肠道(dào)的(de)目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效(xiào)的(de)调(diào)节体内的酸碱度(dù)，促(cù)进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高(gāo)的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但(dàn)是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定要煮三(sān)个小时(shí)以上(shàng)才可以食用。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要(yào)的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤(yóu)其是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来(lái)就是这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到(dào)很轻微，但还(hái)是会有一(yī)丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的(de)是(shì)几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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