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红石(shí)榴是补血的吗

　　是的，红(hóng)石榴是(shì)补血的。

　　吃石榴能(néng)补铁补(bǔ)血。

　　石榴能促进铁的吸收(shōu),起到(dào)补(bǔ)血(xuè)效(xiào)果。

　　石榴的含(hán)铁(tiě)量不是(shì)很高,但石榴(liú)中(zhōng)含有丰富维(wéi)生素C,可(kě)以促进蛋白(bái)质、钙(gài)、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋白的(de)合成,进而起到补血(xuè)效果。

红(hóng)石榴怎(zěn)么挑(tiāo)甜(tián)的(de)快点(diǎn)呢(ne)

　　1、看(kàn)颜(yán)色(sè)敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品(pǐn)种很多，按表皮分有红(hóng)色(sè)、黄(huáng)色等，一般(bān)红中带(dài)点青(qīng)，青中带(dài)点黄的比(bǐ)较甜。

　　甜石(shí)榴果嘴合拢(lǒng)，皮色粗(cū)糙，叶片(piàn)短宽；而酸石榴果嘴多张开，果形规(guī)整，皮(pí)色光(guāng)亮(liàng)，叶片狭长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形状有棱的(de)比(bǐ)圆的好。

　　外观比较圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而(ér)外观(guān)果棱显(xiǎn)现(xiàn)的(de)，才是皮薄完全(quán)成(chéng)熟的石榴，这(zhè)样的石榴(liú)更甜。敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思>

　　3、看(kàn)重量(liàng)。

　　手感(gǎn)重的水分多。

　　一般同样大(dà)小的两个石榴，手感重的(de)相对水(shuǐ)分大、汁液多，籽粒饱(bǎo)满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷(bēng)的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是(shì)新鲜石榴(liú)，外(wài)皮松弛、有黑斑(bān)的(de)可能是(shì)存放(fàng)时间过久(jiǔ)导致(zhì)的(de)。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常生长成(chéng)熟(shú)的石(shí)榴开口也是自然(rán)开裂的，这(zhè)样的开口不会影响石榴的品质及口感(gǎn)。

　　但也(yě)有一些(xiē)石榴是因(yīn)为雨(yǔ)水和(hé)日晒而(ér)导致的非自然开口(kǒu)，这(zhè)样的开口会影响石(shí)榴(liú)的口(kǒu)感，果(guǒ)粒也不够饱(bǎo)满。

　　6、看硬度。

　　我们(men)挑(tiāo)选(xuǎn)石榴时可(kě)以用指腹稍稍(shāo)按压(yā)石榴的表(biǎo)皮(pí)，成熟饱满的石榴皮肉紧(jǐn)绷，按下去会有硬(yìng)实感，但是不新鲜或者敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思内部已经发烂的石(shí)榴按(àn)下去则会软软的比较松弛。