魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而且特(tè)别适合(hé)在减脂的时(shí)候吃(chī)，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来有(yǒu)没(méi)有热量摄入的(de)？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是其(qí)他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化(huà)这种成(chéng)分的酶(méi)，所(suǒ)以它不但不能被(bèi)我(wǒ)们消(xiāo)化，还(hái)能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的(de)葡甘(gān)露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强数学集合符号大全图解，数学集合符号大全及意义，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时(shí)也只能(néng)偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度(dù)腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别(bié)的气味(wèi)，通(tōng)常(cháng)被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是有腥(xīng)味的(de)植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行(xíng)提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥(xīng)味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做到(dào)很轻微，但还是会有(yǒu)一数学集合符号大全图解，数学集合符号大全及意义丁点，绝对一丝(sī)没(méi)有的是几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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