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河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同(tóng)时含(hán)有7.7克(kè)的蛋白fio2吸氧浓度计算公式中的4是什么意思，氧合指数的计算公式质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉的营养(yǎng)成分表(biǎo)上可以看(kàn)出，河粉对人(rén)体主要的功能(néng)就(jiù)是(shì)为人(rén)体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充(chōng)能(néng)量恢复(fù)体力的话，吃河(hé)粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过人体消化(huà)之后，可以分(fēn)解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃的过饱,要做到(dào)营养均衡(héng).建议(yì)晚(wǎn)饭少吃或者不(bù)吃,就(jiù)可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道(dào)工序制成的(de)条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后(hòu)划(huà)成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的(de)，但是炒河粉里面不全(quán)是(shì)面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也是(shì)比(bǐ)较多的(de)，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一(yī)定(dìng)要少吃(chī)炒河(hé)粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫(yì)力，才(cái)可以(yǐ)预防疾病(bìng)的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kěfio2吸氧浓度计算公式中的4是什么意思，氧合指数的计算公式)以洗，但是洗了后要滤干，否则(zé)很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前(qián)先用清水泡一(yī)泡(pào)，将河粉吸满水(shuǐ)泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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