什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的(de)，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或(huò)心(xīn)理上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合(hé)理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套湖南信息学院是几本公办的吗，湖南信息学院是几本,学费多少简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件湖南信息学院是几本公办的吗，湖南信息学院是几本,学费多少(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自(zì)己(jǐ)的(de)看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是(shì)因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做法就是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪(xù)压下去(qù)，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级(jí)，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常(cháng)有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的(de)结(jié)果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪(xù)与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动(dòng)时，他们就(jiù)会(huì)很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的(de)不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如(rú)自(zì)然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的(de)概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是(shì)个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而(ér)经过(guò)分析来接受(shòu)自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不(bù)要发(fā)脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人(rén)的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合理的(de)信念才使我们(men)产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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