什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化(huà)语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的(de)，也(yě)就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题(tí)，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有(yǒu)发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发角鲨烷能天天用吗，为什么医生不建议用烟酰胺性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事(shì)的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自己的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气(qì)了(le)，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但(dàn)是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)角鲨烷能天天用吗，为什么医生不建议用烟酰胺利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评(píng)价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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