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谢霆锋资产有百亿吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低(dī)血(xuè)压的功效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有(yǒu)大量的(de)不饱和脂肪酸(suān)，能够把人体(tǐ)内多余的(de)脂肪(fáng)分解掉，当作废物(wù)排出身体之(zhī)外，所以(yǐ谢霆锋资产有百亿吗)适当吃一些(xiē)黍米能达到(dào)很(hěn)好的(de)减肥效果。

　　其次黍米里面含有(yǒu)非(fēi)常多的微量元(yuán)素和钾(jiǎ)元素，而且还(hái)有(yǒu)很多其他的(de)营(yíng)养(yǎng)物质，具有降血压和治疗贫(pín)血的功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)。

　　黍米(mǐ)和(hé)大(dà)黄米属于同(tóng)一(yī)种物质，大黄米别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成面粉(fěn)，制作各(gè)种糕点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄米富(fù)含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维生素(sù)以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛(máo)，边缘(yuán)常谢霆锋资产有百亿吗粗糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角(jiǎo)棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上部(bù)密生(shēng)小枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪(fáng)主要(yào)有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十(shí)七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有(yǒu)多种米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸(suān)，对调(diào)补(bǔ)机体代谢(xiè)十(shí)分(fēn)重要。

大(dà)黄米是(shì)什么(me)米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土(tǔ)壤生(shēng)长，多分布于印(yìn)度、中国、尼日利亚和(hé)俄(é)罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我(wǒ)国北(běi)方的一种农作(zuò)物，含(hán)有的人体必需的八种氨基酸的含量均(jūn)高(gāo)于大米和小麦，尤其(qí)是(shì)蛋氨酸含量，几乎是大米(mǐ)和小麦的(de)两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生(shēng)草(cǎo)本(běn)。

　　秆(gǎn)直(zhí)立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛(máo)，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米，分枝具(jù)角棱(léng)，边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖(jiān)或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第(dì)二颖与(yǔ)小(xiǎo)穗等长(zhǎng)，大多(duō)为11脉；第一外稃(fū)形似(shì)第二(èr)颖；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫(há谢霆锋资产有百亿吗o)米，先(xiān)端常(cháng)微(wēi)凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形，平(píng)滑而有光泽(zé)，长约3毫(háo)米，乳(rǔ)白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗(suì)，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上无(wú)毛，散穗，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药(yào)用，各详专条。

　　【食(shí)用效(xiào)果】

　　治(zhì)泻痢(lì)、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不(bù)饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富(fù)，为大米(mǐ)的(de)4倍。

　　4、含(hán)钾高(gāo)含钠低，100克(kè)中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫(háo)克，常吃对高血压患者有益(yì)。