酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进(jìn)行力度适中的(de)按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来(lái)按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝(sī)后，加(jiā)入(rù)少(shǎo)量(liàng)的(de)白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以广东高考总分是多少分,各科多少分，广东省高考总分多少分？喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极(jí)少量的甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都(dōu)可能(néng)产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这(zhè)种(zhǒng)物(wù)质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去(qù)甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的(de)作用，从(cóng)而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流(liú)量，从而(ér)脑血流量(liàng)的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本(běn)身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做(zuò)点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提(tí)早(zǎo)做一(yī)点保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在(zài)体内吸收时间延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一(yī)杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时(shí)间来(lái)吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要(yào)的作(zuò)用。

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