什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人(rén)们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地(dì)具有或多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知和(丙烯是直接用还是沾水用的 丙烯是气体还是液体hé)评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一(yī)事(shì)物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客观规(guī)律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是(shì)存在(zài)情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么(me)事情引起的丙烯是直接用还是沾水用的 丙烯是气体还是液体问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个(gè)人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具(jù)体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们(men)就会(huì)很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的(de)合理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们(men)在某(mǒu)一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的(de)情(qíng)绪都是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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