烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹(píng)果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性(xìng)脂肪、抑制血糖的作(zuò)用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神、降血压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后能(néng)调(diào)整情绪，让抑(yì)郁心烦的(de)心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑(jí)思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)朵朵野花什么微风在田野里什么 朵朵野花迎着微风在田野里翩翩起舞是拟人句吗<朵朵野花什么微风在田野里什么 朵朵野花迎着微风在田野里翩翩起舞是拟人句吗/span>血压：由(yóu)于烤苹果不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含(hán)量会大幅(fú)增加，有助于降低(dī)血脂，清除体(tǐ)内多余的自(zì)由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物(wù)质，具有(yǒu)止泻和(hé)通便(biàn)的双重作用。而烤苹(píng)果加(jiā)热后(hòu)，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而且(qiě)还有收敛、止泻(xiè)的(de)功(gōng)效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢有(yǒu)皮的直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始(shǐ)切片(piàn)啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切好的(de)薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹(píng)果片要(yào)切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥(lì)干水分就放入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热风循环也行(xíng))温度100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左(zuǒ)右(yòu)，最好就有几个烤网几个一起烤就(jiù)没有浪(làng)费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)朵朵野花什么微风在田野里什么 朵朵野花迎着微风在田野里翩翩起舞是拟人句吗像薯片、但(dàn)味道是(shì)酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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