酒后头(tóu)痛怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩(mó)头部(bù)

对头部进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼的(de)有效方法。太阳穴(xué)是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按(àn)压，可以用(yòng)拳(quán)头在太阳穴到发际(jì)处轻轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切(qiè)成细(xì)丝(sī)后，加入(rù)少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加进少量细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可(kě)以使头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且(87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些qiě)还可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡(shuì)哦(ó)，并(bìng)且第二天起来也不会头(87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会(huì)产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收(shōu)缩(suō)血管、升高血(xuè)压(yā)的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流量的(de)降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质(zhì)还(hái)会引起(qǐ)脑(nǎo)血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量(liàng)的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇(chún)油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做(zuò)点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃(chī)点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早(zǎo)做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会(huì)吸(xī)收(shōu)得快，使人(rén)更容易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的(de)伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高了(le)的(de)时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时(shí)间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热(rè)牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间(jiān)选择(zé)性地吃(chī)食物(wù)

不要(yào)光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同(tóng)时也可(kě)以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维(wéi)生素B的食(shí)物(w87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些ù);海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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