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自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎(zěn)么保存不变质？将干核桃放(fàng)在干燥的(de)通(tōng)风(fēng)处晾干，待(dài)核(hé)桃的表皮(pí)和核桃仁不易分离，色彩一致(zhì)的时候，就可以取出来储藏的(de)。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可(kě)以让脑的(de)结(jié)构物(wù)质变得完整(zhěng)，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉(ròu)汤、浮(fú)小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它(tā)含(hán)有丰富的蛋(dàn)白(bái)质，脂(zhī)肪，维生(shēng)素，有助于加强身体(tǐ)营养，莲子(zi)具有降血压(yā)，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子(zi)更是营养丰富(fù)，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固表止汗、益气除热(rè)的(de)作用，主要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安(ān)神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也(yě)可(kě)以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力(lì)，而且还可(kě)以(yǐ)增(zēng)强自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么身(shēn)体的抵抗力，在日常(cháng)生活中一定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一(yī)定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)是比(bǐ)较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥的(de)好处有滋阴润(rùn)肺(fèi)、健脾(pí)和胃、清心(xīn)安自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么神的作用，可以改(gǎi)善干咳少痰(tán)、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色(sè)萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而(ér)不腻(nì)，服用没(méi)有明显禁忌(jì)。