中考立定跳(tiào)远满分多少米(mǐ)2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分标准(zhǔn)2022是(shì)中(zhōng)考立定跳远男生满分5米，女生满(mǎn)分(fēn)02米的。

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中(zhōng)考立定跳远满分多少米2023，中考立定(dìng)跳远男(nán)生评分标准2022

　　中考体育(yù)各(gè)地市的(de)评分(fēn)标(biāo)准略有不同，具(jù)体以(yǐ)各省各学校为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及(jí)格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米(mǐ)；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原(yuán)地(dì)屈膝(xī)开始跳(tiào)，空(kōng)中做(zuò)直(zhí)腿(tuǐ)挺身动作(zuò)，髋关节完全打(dǎ)开(kāi)，做出背弓(gōng)动(dòng)作，落地(dì)时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳(tiào)前进练(liàn)习：一(yī)般采用左（右）去右（左）来(lái)的(de)方法进行练习，距(jù)离控制在(zài)25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳(tiào)练(liàn)习(xí)：从原地(dì)直立开始(shǐ)起跳，空中做屈腿抱膝动(dòng)作(zuò)或(huò)双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓(huǎn)冲(chōng)。

　　逐渐发展到越过一定高(gāo)度兼(jiān)远度或一定远度兼高(gāo)度的栏(lán)架。

　　4、跳台(tái)阶：两手背在身(shēn)后，两脚(jiǎo)平行(xíng)开(kāi)立(lì)，屈膝半蹲，用(yòng)前脚掌力量做(zuò)连续跳台阶动作。

　　一(yī)定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别次(cì)可跳(tiào)20～30个(gè)台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远(yuǎn)成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也(yě)无法充分体(tǐ)现，两者是相(xiāng)辅相成(chéng)的。

　　因此，在(zài)进(jìn)行腿部力(lì)量练习的(de)同时，必须改(gǎi)进立定(dìng)跳远技术(shù)。

2022年中(zhōng)考立定跳(tiào)远标(biāo)准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立(lì)定跳远评分标准（各地略有不同(tóng)，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳(tiào)远(yuǎn)的(de)标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米(mǐ)。

　　满分没(méi)银(yín)（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生(shēng)立定跳远的(de)标准：枯衡宴(yàn)

　　及(jí)格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考试结构和分值：

　　体育考(kǎo)试采(cǎi)用“1+1"的方式，即一个必考科目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初(chū)中毕业生升定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别(shēng)学体(tǐ)育成绩（总(zǒng)分）取必(bì)考科(kē)目(mù)和(hé)选考科(kē)目两科考试成绩得(dé)分的平(píng)均分，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业(yè)生升学体育考试成绩按0.5的权(quán)重计入其中考考(kǎo)试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分(fēn)分易(yì)得，分分珍贵，对(duì)于目标冲刺名校的同学来说，体育真的要尽力做到不丢分。

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