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核(hé)桃能够天天吃吗

　　核桃(táo)是能够天天吃(chī)的。

　　核桃(táo)是一种(zhǒng)养分丰厚的坚果，富含蛋(dàn)白质、脂肪、纤维、矿物质和维生素等(děng)多(duō)种养分红分。

　　常常食用核桃有助于维(wéi)护(hù)心(xīn)血管(guǎn)健康、下降血(xuè)脂、防备癌症等。尽管核桃(táo)脂肪(fáng)含量较高，但其间大部分是(shì)不饱和脂(zhī)肪酸，对人体的正(zhèng)常生理状况不会发生显(xiǎn)着的不良影响。因而，能够天(tiān)天食用适量(liàng)的(de)核桃，有利身体健康。

　　需(xū)求留(liú)意的是，尽(jǐn)管核桃养分丰厚，但其热量(liàng)较高，每100克核桃的热量约为650千(qiān)卡，因而在食用时(shí)要留(liú)意操控摄(shè)入量，防止导致肥壮等问题。一(yī)起，由于核桃含有一定量(liàng)的酸性物质，简单引起过敏反应，故(gù)过敏(mǐn)体质的人(rén)应慎食或防(fáng)止食(shí)用(yòng)。

新鲜核桃去(qù)皮的怎(zěn)样保存不会坏(huài)

　　1、剥了壳的核桃(táo)便是核(hé)桃仁,能(陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译néng)够将(jiāng)核(hé)桃(táo)仁(rén)用透风性杰(jié)出(chū)的布袋(dài)装(zhuāng)好,扎(zhā)紧后(hòu)置(zhì)于阴凉(liáng)通风(fēng)处寄(jì)存即(jí)可(kě),留意还有(yǒu)防止阳光(guāng)直射(shè)。