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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天(tiān)然饮料之一，被誉(yù)为白色血液(yè)，对人体的重要性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思义(yì)是从雌(cí)性(xìng)奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷比(bǐ)例非常适当，利(lì)于钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有(yǒu)水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是(shì)越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价(jià)值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的(de)话，则(zé)会(huì)引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力搭配在一起食用，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的(de)话，就引起草酸反(fǎn)应(yīng)，严重的(de)话甚(shèn)至会引(yǐn)发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一(yī)起食(shí)用。欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效>

　　有人(rén)认为将牛奶和稀(xī)饭一起(qǐ)食(shí)用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法(fǎ)是(shì)不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要(yào)空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为这样可(kě)以为身体补充营养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转(zhuǎn)化(huà)为热量消(xiāo)耗(hào)掉，这样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐后两个小(xiǎo)时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才(cái)能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的(de)时(shí)候，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏(huài)药物中(zhōng)的有效成分(fēn)，起不(bù)到治疗疾(jí)病的目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面加糖，否(fǒu)则会危害我们(men)的(de)身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用(yòng)的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的(de)吸收(shōu)，所以大家(jiā)在喝牛奶的(de)时候(hòu)，一定(dìng)要注(zhù)意不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克(kè)等(děng)于(yú)多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛(niú)奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫(háo欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效)升牛奶(nǎi)大约重1025克(kè)制，1031克(kè)

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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