自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好ng>初中(zhōng)女(nǚ)生(shēng)800米成绩对照表，中考女子800米(mǐ)标准时间是中考女子800米评分标(biāo)准:3′24〞:10分(fēn)；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分；3′34〞：8.5分；3′42〞：8.0分；3′49〞：7.5分；3′55〞：7.0分；4′03〞：6.5分；4′12〞：6.0分；4′20〞：5分自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好；4′25〞：0分(fēn)；4′28〞：5分；4′32〞：0分；4′36〞：5分；4′40〞：0分(fēn)；4′45〞：5分(fēn)；4′50〞：0分；4′55〞：5分；4′58〞：0分；5′03〞：0.5分的。

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初(chū)中(zhōng)女(nǚ)生800米成绩(jì)对(duì)照表，中考女(nǚ)子(zi)800米(mǐ)标准(zhǔn)时间(jiān)

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分(fēn)；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分(fēn)；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考(kǎo)女(nǚ)子800米：考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录(lù)的分、秒记(jì)录成(chéng)绩，不足一秒不(bù)计取。

　　6分钟内未(wèi)跑(pǎo)完(wán)全程(chéng)者，考务(wù)员将(jiāng)考生带离(lí)跑(pǎo)道，时间按6分钟处理，成绩(jì)记为0分(fēn)。

　　中考(kǎo)女子800米跑步(bù)方法：1、挑选(xuǎn)自己(jǐ)平时运(yùn)动习(xí)惯穿的(de)鞋子(zi)，会比较适应，不会(huì)产(chǎn)生需要磨合的情(qíng)况。

　　检查好要穿的东西。

　　有没有什么问题。

　　衣服会不会太紧，鞋子会不会(huì)太松。

　　2、盲目的加(jiā)速会浪费身体(tǐ)的能量。

　　此时，保持匀速。

　　不让自己落在最后也不要太往(wǎng)前抢(qiǎng)。

　　在队伍(wǔ)的中间(jiān)就可以。

　　3、尽量保(bǎo)持均衡的呼吸速度，不要频频转换。

　　有(yǒu)的(de)时候会(huì)增加身体的负担。

　　跑前放松好自己的(de)身体(tǐ)，自(zì)己(jǐ)的思(sī)想，那(nà)么呼吸会很容易(yì)。

　　很紧(jǐn)张的话，需要想(xiǎng)想开心的事(shì)情。

　　4、跑步(bù)的时候可以将(jiāng)身边的(de)某一建筑物或(huò)者某一(yī)物体作为目标，当跑过这个位置的时候，就意味着又跑(pǎo)过了一圈，这样会(huì)更有动力往(wǎng)前跑(pǎo)。

中考(kǎo)女生800米跑(pǎo)步(bù)多(duō)少合(hé)格？

　　根据国(guó)家(jiā)学生体质健(jiàn)康标准，以初一女生为例：

　　女生800米跑步标准成绩：505"——410"为及格；405"——357"为让纤(xiān)穗良好；349"——为优秀(xiù)。

　　其(qí)余年级请参看国家(jiā)学生体质(zhì)健(jiàn)康(kāng)标准中(zhōng)相(xiāng)关要求。

　　中考(kǎo)体育及格坦卜成绩(jì)，见下表：

　　各地中考体育项目不尽相同，应到相关部门进行(xíng)更准确的咨询。

　　扩展资(zī)料：

　　“男生(shēng)1000米和女生800米跑”是体育中(zhōng)考初三女生必考项目：

　　基本(běn)规则为：

　　（1）在200或400米环形跑道(dào)上进行(xíng)。

　　（2）站立式起跑。

　　弧形起(qǐ)跑线(xiàn)出发，起跑(pǎo)口(kǒu)令发(fā)出(chū)前越过起跑线为犯规。

　　起(qǐ)跑后不(bù)分(fēn)跑道。

　　跑程中不得踏进跑道左侧跑(pǎo)道(dào)线，遵循右侧超越田径规则(zé)。

　　考(kǎo)试过(guò)程中(zhōng)考生无(wú)犯规现(xiàn)象，记(jì)为成绩有效(xiào)。

　　不(bù)得推、拉、阻挡他(tā)人竖颤(chàn)跑进，不得(dé)由他人代跑，借助他人力量(liàng)跑进。

　　（3）考生在6分钟内跑(pǎo)完全程，按(àn)秒表记录的分、秒(miǎo)记录成绩(jì)，不足一秒不(bù)计取。

　　6分钟内未跑完(wán)全程者，考务员(yuán)将考生带离跑(pǎo)道，时间按6分钟处理，成绩记为0分(fēn)。

　　（4）考生以15人左右编为一组(zǔ)，每个考生一(yī)次考(kǎo)试机会。

　　参考资料来源：百(bǎi)度百科-体(tǐ)育中考

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