什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃(āi)利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人(rén)感应电流公式3个公式推导，感应电流公式3个公式图解对诱发事(shì)件所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不(bù)断(duàn)地(dì)用内(nèi)化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理(lǐ)），经过对(duì)事物(wù)的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用(yòng)，也(yě)会间接(jiē)影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事(shì)情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极(jí)的(de)情绪(xù)，很(hěn)少会有人(rén)时(shí)候(hòu)，我们(men)需要控制一下自己的(de)积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正确(què)的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个(gè)人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念(niàn)存(cún)在久而久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己产生(shēng)的(de)情(qíng)绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物(wù)学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多(duō)或少的不合理思感应电流公式3个公式推导，感应电流公式3个公式图解维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会(huì)科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过(guò)对事物(wù)的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的(de)‘提(tí)取’而形成的(de)一(yī)套简(jiǎn)化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

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　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)都(dōu)会让我们(men)觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么(me)事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的(de)一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果。

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