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　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关(guān)于一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多少以及一个鹅(é)蛋的热量是多少大(dà)卡(kǎ)，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上(shàn什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间g)并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个(gè)体很(hěn)大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味较重(zhòng)，食(shí)味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好(hǎo)的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量(liàng)清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后(hòu)，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大(dà)约七八分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻(má)油(yóu)倒在上面直接(jiē)吃。

什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根(gēn)据自己的(de)需(xū)要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加(jiā)入(rù)葱花(huā)，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适(shì)量(liàng)的食盐(yán)调味(wèi)，然(rán)后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要(yào)用(yòng)塑(sù)料包装(zhuāng)，它应该直接(jiē)放在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅里煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部(bù)分是集中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含有很多(duō)磷脂，其(qí)中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人(rén)脑和神(shén)经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量(liàng)也(yě)很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核(hé)黄素，对(duì)人视(shì)力也有很好补益作用。