魔芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了魔芋(yù)是(shì)公认(rèn)热(rè)量比较低(dī)的食物，而且特(tè)别适合(hé)在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类(lèi)植物，不含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶(méi)，所以它(tā)不(bù)但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大量的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左(zuǒ)右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡(pú)甘露聚(jù)糖是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含(hán)纤维素很多的(de)食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效的(de)促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可(kě)以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的(de)目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适snp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样(shì)当的吃魔(mó)芋(yù)能够(gòu)有效的(de)调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高(gāo)的饱腹(fù)感和(hé)低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用(yòng)，不能够多(duō)吃(chī)，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是(shì)自有的特别(bié)的气(qì)味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来就(jiù)是(shì)这样(yàng)的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的(de)等级越高(gāo)，可能相(xiāng)对(duì)的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调(diào)一下。

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