什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人(rén)们的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学(xué)的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具(jù)有或(huò)多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提(tí)取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最(zuì)重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先(xiān)想到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们(men)需要(yào)控制一下自(zì)己(jǐ)的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人的(de)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的(de)信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们(men)的(de)思维而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在(zài)有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行(xíng)，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳(nà)再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(beli一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米ef）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的(de)看(kàn)法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自己(jǐ)总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压制自(zì)己的(de)情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米会有人时(shí)候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什(shén)么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的(de)一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一(yī)些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行为的结(jié)果。

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