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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而(ér)促(cù)使子宫一步步恢(huī)复到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫进一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一(yī)般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过(guò)程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使(shǐ)子宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是(shì)二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的(de)话(huà)当女性移动(dòng)时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次(cì)，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每(měi)天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行(xíng)子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子宫要进行(xíng)复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子(zi)一样，而(ér)且腹(fù)部也还(hái)在(zài)动，一般经(jīng)产妇会出现这种(zhǒng)情(qíng)况。