怎么挑(tiāo)个甜南(nán)瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟；棱(léng)越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好的。关于怎么挑个甜南(nán)瓜吃(chī)好吃(chī)点(diǎn)呢以及怎(zěn)么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢，如何挑南瓜比较(jiào)甜，如何挑选甜的(de)南瓜，怎(zěn)么选南瓜好(hǎo)吃(chī)又(yòu)甜，南瓜怎么选才(cái)甜等问(wèn)题(tí)，农商网将为你整理以下的(de)生活知识(shí)：

南瓜可以生吃(chī)吗(ma)

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基酸及果(guǒ)胶等(děng)营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保(bǎo)存其营养价(jià)值，但建议控(kòng)制(zhì)摄(shè)入量，以免造成胃(wèi)肠道(dào)不适，日常适量生吃南瓜(guā)，对于(yú)改善皮肤状态、缓解便秘发生等有(yǒu)一(yī)定的辅助作用。

怎么挑个甜(tián)南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从(cóng)外皮颜色上来说，金黄(huáng)色的南(nán)瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　而若是买(mǎi)已切开的(de)，则(zé)要挑果肉的橘黄颜色越(yuè)鲜浓(nóng)，胡萝卜素含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜熟后(hòu)有一种清香气味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有一种(zhǒng)菜瓜(guā)的(de)味道。

　　3、掂：相同大(dà)小(xiǎo)的(de)南瓜，挑选的时(shí)候(hòu)，选沉重的那一个。

　　较(jiào)沉(chén)的南(nán)瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一(yī)只手去(qù)拍，如(rú)果声音(yīn)发(fā)闷，感(gǎn)觉南瓜(guā)的内部结(jié)构(gòu)非常紧实，就证明(míng)南瓜的成熟度比(bǐ)较高(gāo)。

南瓜怎么挑(tiāo)选又糯又(yòu)甜南瓜(guā)如何挑甜(tián)