宝宝们(men)，本号以前的视(shì)频均是全(quán)部剪辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后上传的，达(dá)到的效(xiào)果就是，当(dāng)你点击播放就能直(zhí)接(jiē)进入(rù)你(nǐ)需(xū)要(yào)的部(bù)分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后的视频(pín)太大，上(shàng)传太(tài)费时(shí)间瑀瑀独行是什么意思？怎么读，瑀瑀独行啥意思。为降低(dī)劳(láo)动强度，后期视频不再二次(cì)剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音(yīn)频(pín)播(bō)放，感谢你一路走来的支(zhī)持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应，是(shì)指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他部位产生(shēng)令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量(liàng)低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼(hū)吸(xī)，运用真音、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声技巧等多种特点。特别是(shì)，大部(bù)分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作(zuò)者利用假音以及混音(yīn)可以有(yǒu)效的避免声音中较多的基频部分(fēn)，使得语(yǔ)言能量集中在纤细空灵(líng)的(de)高频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是在2007年(nián)，由一(yī)些论(lùn)坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了(le)大众的视野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语(yǔ)、手部动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了观(guān)众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等(děng)的声音来(lái)达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人(rén)对(duì)于同一种触发(fā)器所触发的情感是不同(tóng)的(de)，大部(bù)分(fēn)听众会(huì)有头皮(pí)触感，感觉头(tóu)皮发麻(má)，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流(liú)经(jīng)过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和(hé)刺激，但(dàn)有的人却会(huì)感觉放(fàng)松与愉悦(yuè)，这与每个人(rén)的(de)经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的(de)设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳(ěr)机来(l瑀瑀独行是什么意思？怎么读，瑀瑀独行啥意思ái)听(tīng)这些(xiē)音视频则是更好的选择(zé)。市面上有很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打(dǎ)广告(gào)的嫌疑。其(qí)实只要声(shēng)音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层次感丰富(fù)的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降(jiàng)噪的(de)功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力(lì)大、入睡难(nán)的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴(xīng)趣的分类，让自己的(de)心灵得(dé)到片刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上耳(ěr)机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我(wǒ)在这里等着哄(hǒng)你入(rù)睡

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