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哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是(shì)为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，从而(ér)促使子宫一步(bù)步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引(yǐn)起(qǐ)的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失的，一(yī)般不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复(fù)的过(guò)程，不(bù)必太(tài)过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不(bù)正(zhèng)确(què)可能会(huì)造成(chéng)子(zi)宫(gōng)移位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻(má)醉药失(shī)效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和(hé)床板应(yīng)形成(chéng)一个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在(zài)身后，这样的(de)话当女性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两(liǎng)次，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需(xū)维生(shēng)素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡(shuì)眠(mián)充足，千万(wàn)不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点)间，产妇(fù)也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择(zé)做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是(shì)一(yī)样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产(chǎn)后进行的(de)宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进(jìn)行(xíng)复原时产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在(zài)子宫的底部和胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供会(huì)下降到1横(héng)指，到第(dì)十天(tiān)差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原(哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的(de)疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有的(de)产妇(fù)可能会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难(nán)受，这个时候一(yī)般就需(xū)要家(jiā)人(rén)的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可(kě)以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以(yǐ)促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一(yī)些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服(fú)用，一般服(fú)用五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需(xū)要(yào)按照(zhào)医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。