减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当于几(jǐ)碗饭减肥期(qī)间(jiān)一般(bān)能吃饺子，适(shì)量吃饺子通常(cháng)不会影响减肥效果，并且还(hái)可以补充身体所需要的营养，但(dàn)要避免(miǎn)一次性(xìng)过(guò)多食用的(de)。

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减肥(féi)期间能(néng)吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭

　　饺子是一(yī)种比较常见(jiàn)的食物(wù)，味道鲜(xiān)美(měi)，而且营养丰富，在减肥期(qī)间适量进(jìn)食饺(jiǎo)子，能够补充机体所需要的营养(yǎng)物质(zhì)和能量，有助于维(wéi)持(chí)机体的正常(cháng)代谢。

　　但(dàn)是需要(yào)注意的是，饺(jiǎo)子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子的(de)热(rè)量也比(bǐ)较(jiào)高。

　　如(rú)果在减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间一次性(xìng)进食太多饺子(zi)，同时没有控制其他食物(wù)的摄入，并且在进食之后也(yě)没(méi)有进行运动，有可能会对减肥效果产生(shēng)影响，所以在减肥(féi)期间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可(kě)以(yǐ)，饺子里面(miàn)有肉(ròu)，有(yǒu)菜，还(hái)有(yǒu)油脂，虽然说这些食物在减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间是(shì)可以(yǐ)吃的(de)，但(dàn)是你吃两份那(nà)么多(duō)，常(cháng)人(rén)都吃不了两份，所以你这个是不利于减肥(féi)的。<为什么球为什么球星都觉得梅西是最佳星都觉得梅西是最佳/p>

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