什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也(yě)可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按(àn)照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或(huò)少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自(zì)然(rán)科学与社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪(xù)问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同(tóng)的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个(gè)人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的(de)一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于(yú)什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人(rén)对(duì)此所(suǒ)形成的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无理性的(de)不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表(biǎo)庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪(xù)产生直接的(de)作用(yòng)，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪，是该(gāi)控制(zhì)还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历(lì)过的(de)事(shì)情(qíng)，并且我们都(dōu)不(bù)希望自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结果。

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