酒后头(tóu)痛(tòng)怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二(èr)、食(s闯关东三个儿子的结局，闯关东三个媳妇的结局hí)物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去(qù)闯关东三个儿子的结局，闯关东三个媳妇的结局酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用(yòng)，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果(guǒ)对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末(mò)梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的(de)降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要(yào)预(yù)防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该先(xiān)做点功课，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的(de)时候，应(yīng)该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在(zài)体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽(chōu)出一点时(shí)间来吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对(duì)于促进肝(gān)脏(zàng)的功能发挥着重(zhòng)要(yào)的(de)作用。

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