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河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的(de)河粉里面含有(yǒu)356大卡的热(rè)量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成(chéng)分表上可(kě)以看函数奇偶性加减乘除判定口诀，指数函数奇偶性的判断口诀出，河粉(fěn)对人体(tǐ)主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河(hé)粉的碳水化合物(wù)含量比较(jiào)高，而(ér)我(wǒ)们(men)知道碳水化合物(wù)经过(guò)人体消化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭的(de)热(rè)量是(shì)100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对100g大(dà)米(mǐ)是(shì)有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃的过饱,要(yào)做到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减(jiǎn)肥的目(mù)的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉(fěn)以大米为(wèi)原料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序制成(chéng)的(de)条状(zhuàng)、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，函数奇偶性加减乘除判定口诀，指数函数奇偶性的判断口诀上笼蒸制成(chéng)片状，冷却(què)后(hòu)划成条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是(shì)炒河粉里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了(le)之(zhī)后就会使人发胖，对(duì)，一(yī)些(xiē)肥(féi)胖(pàng)的人，如果想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平时多锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强身体的免疫力，才(cái)可(kě)以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要(yào)滤干，否(fǒu)则很容易炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的做法是在(zài)炒之前先用(yòng)清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

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