宝宝们，本(běn)号以前的视频均(jūn)是全部剪辑(jí)降(jiàng)噪(zào)处理后上(金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗shàng)传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点(diǎn)击播(bō)放就能直(zhí)接进入你(nǐ)需要的(de)部分内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质量更(gèng)优，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传(chuán)太(tài)费时间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频播(bō)放，感谢你一路走来(lái)的支(zhī)持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应(yīng)，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上(shàng)的(de)刺激，在(zài)耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦(yuè)的独特刺(cì)激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者(zhě)利用假音以及混音(yīn)可(kě)以有(yǒu)效的(de)避(bì)免声音(yīn)中较多的(de)基频部(bù)分，使得(dé)语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在线(xiàn)讨论组成员提(tí)出。后来(lái)因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视(shì)野(yě)。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作的(de)听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪(xù)反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发(fā)性知觉经(jīng)络反应的研(yán)究进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触(chù)发器所触发的情感是不同的(de)，大部分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部(bù)位甚至会(huì)有类似电(diàn)流(liú)经过等(děng)感受。对(duì)于这种感(gǎn)觉，有的(de)人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感觉放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是密切相关的(de)金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗。

当(dāng)然，想要感受最真实(shí)的(de)ASMR，你(nǐ)也需(xū)要(yào)一个好的(de)设(shè)备。相比于直接外放(fàng)的效果，使用耳(ěr)机来(lái)听这(zhè)些音视频则是更好的选择。市(shì)面上有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层(céng)次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的需(xū)求(qiú)。如果还能有主动降(jiàng)噪的(de)功能就(jiù)更好了，可以(yǐ)隔(gé)绝外(wài)界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力大、入(rù)睡难(nán)的烦恼(nǎo)，试试选择(zé)一(yī)些(xiē)感兴趣的分类(lèi)，让自己(金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗jǐ)的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机(jī)享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里等着哄你入睡

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