什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随(suí)人们(men)的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社(shè)会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的(de)合理思(sī)维和无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或(huò)少的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长(zhǎng)期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到(dào)对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物(wù)演变过程的(de)客(kè)观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自(zì)己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在(zài)情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们(men)首先想到的(de)做(zuò)法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情(qíng)绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下(xià)自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人(rén)们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下去，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了(le)人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有(yǒu)的(de)一些(xiē)不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性事件产生(shēng)的(de)一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们的思(sī)维而(ér)产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其(qí)在有理(lǐ)性的(de)合理思维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或(huò)少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物(wù)，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的(de)情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生(shēng)的这(zhè)些情绪(xù)，从而(ér)经过分0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底(dǐ)解决。

对(duì)于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制(zhì)的(de)情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东(dōng)西(xī)，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和(hé)行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于(yú)人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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