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琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎言豫津最后娶宫羽了吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核(hé)桃(táo)放在干(gàn)燥的通(tōng)风处(chù)晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取(qǔ)出(chū)来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗

　　是(shì)的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱和(hé)脂肪酸(suān)，琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎言豫津最后娶宫羽了吗可以(yǐ)让(ràng)脑的结构物质变得完整，从而达到(dào)补脑的(de)功效。补脑(nǎo)的(de)食物有很多(duō)有莲子肉(ròu)汤、浮小麦(mài)肉(ròu)汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体(tǐ)如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具有降血压(yā)，滋(zī)阳补虚等功(gōng)效。炖(dùn)莲子(zi)更是营养(yǎng)丰(fēng)富，它有补血安(ān)神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦(mài)是一(yī)种小麦类的植琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎言豫津最后娶宫羽了吗物，有着固表止汗(hàn)、益(yì)气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效(xiào)是(shì)补脑益智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也(yě)可以多吃(chī)一些(xiē)核桃。核桃有健脑(nǎo)的作用，可以增强记忆力(lì)，而且还可以增强身体的抵抗(kàng)力，在日(rì)常生活中一定要(yào)多(duō)锻(duàn)炼身体，不要过多的劳累，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉汤，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥是比较平和(hé)的滋补食(shí)疗，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥的好处有(yǒu)滋(zī)阴润肺、健(jiàn)脾(pí)和胃、清心安神(shén)的作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用没有明显禁忌。