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沙(shā)田柚可以减肥(féi)吗

　　沙田柚是不(bù)可以减肥的。

　　柚子不可以减(jiǎn)肥,柚子(zi)属于较常见的水(shuǐ)果(guǒ),含(hán)有一定的维(wéi)生素C、钙、铁(tiě)、碳水化(huà)合物等营养(yǎng)成分,

　　减肥期间适(shì)量吃(chī)一(yī)些柚(yòu)子,可为身(shēn)体(tǐ)补充一定营(yíng)养成(chéng)分。但柚子没有燃(rán)烧脂肪(fáng)的(de)作用,不能只通过吃柚子进行(xíng)减肥。

沙田柚怎么样挑甜的(de)呢

　　1、看外观(guān)。

　　每个东(dōng)西都有它适合自己的大小，柚子也不例外。

　　在看柚子(zi)时，不要(yào)看太小(xiǎo)的，这种小柚子多半是还没成熟的，味道一般都会很酸(suān)，当然(rán)了(夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说le)，也不能选太大的，太(tài)大的柚子，果肉可能(néng)没什么水分，吃(chī)起来也没有什么味道。

　　形状(zhuàng)上的话，好的柚子一般都是上面尖(jiān)，下面平，这(zhè)种柚(yòu)子的(de)品质比较好(hǎo)，但要不是这个形(xíng)状的(de)话，就建议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成熟的时候表皮都(dōu)是青色的，但要是表皮(pí)是比较鲜明的淡黄色(sè)，那么(me)这种柚子的成熟(shú)程度是刚(gāng)刚好(hǎo)的，如果表皮(pí)是特(tè)别明(míng)显的黄(huáng)色，就代表(biǎo)了这个柚子是比较(j夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说iào)老(lǎo)的了，里(lǐ)面已(yǐ)经没有什么(me)水分了，没有水分的(de)吃起来会太干。

　　3、看手感(gǎn)。

　　柚子皮摸上去是光滑均匀、毛(máo)孔小(xiǎo)的(de)，而且被光照还(hái)能泛着光的(de)，就说明(míng)这种柚子是(shì)生长得比较好的(de)，可以放心(xīn)购买，但要(yào)是摸起来是比较糙的(de)，外表起着褶子不泛光(guāng)的，这种柚子还(hái)是别选了(le)。

　　在(zài)柚子(zi)的下面有(yǒu)一个小孔，那里是柚子的脐部，用手指按压柚子(zi)的脐部，按上去要是紧(jǐn)紧的，那么(me)这个柚(yòu)子(zi)的水分(fēn)充足，非常的新鲜多汁，但(dàn)如果是软软的(de)，能够按(àn)进去的(de)，就说明这个柚子里面已(yǐ)经干了，里面的果子(zi)所剩无几了，这种柚子(zi)就可以放弃了(le)。

沙田柚怎么挑选才甜

　　挑选(xuǎn)甜沙(shā)田柚的方法：

　　一、看(kàn)外观

　　在看柚子时，不要看太小的，这种小柚(yòu)子多半是还(hái)没成(chéng)熟的，味道一(yī)般都(dōu)会很酸，当然(rán)了，也不能选太(tài)大的，太大的柚子，果肉可能没什么(me)水分，吃(chī)起来也没(méi)有什(shén)么味道。

　　形状(zhuàng)上好的柚子一般都是上面(miàn)尖(jiān)，下面平，这种柚(yòu)子的品(pǐn)质比(bǐ)较(jiào)好。

　　二、看颜色

　　柚子在没成熟的时候表皮都是青色(sè)的，但要是表皮是比较鲜(xiān)明的淡黄色(sè)，那么这种(zhǒng)柚(yòu)子的成熟(shú)程(chéng)度是刚刚好(hǎo)的，如(rú)果(guǒ)表皮(pí)是(shì)特别(bié)明显的黄色，就代(dài)表了这个柚(yòu)子是比较老(lǎo)的了，里面已经没有什么水分了，没有水(shuǐ)分的吃(chī)起(qǐ)来会太(tài)干。

　　三、用手摸

　　在(zài)柚子的下面有一个小孔，那里(lǐ)是柚(yòu)子的脐(qí)部，用手指按压柚(yòu)子的脐部，按(àn)上去要是紧紧的，那么这(zhè)个柚子的(de)水(shuǐ)分充足，非常(cháng)的新鲜多汁(zhī)，但如果(guǒ)是软软(ruǎn)的(de)，能够按进去的，就说夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说(shuō)明这(zhè)个(gè)柚子里面已经干了，里面的果(guǒ)子所剩无几(jǐ)了，这种柚子就可以放(fàng)弃(qì)了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙(shā)田柚发源(yuán)于容县清乾隆(lóng)皇所赐而得名列为贡品，容(róng)县种植沙(shā)田柚的历(lì)史已有两千多(duō)年，其果大形美、味甜(tián)蜜(mì)且耐(nài)贮藏，而果实则为葫芦形和梨形，果蒂部呈短颈状，果底常有古铜钱大的环状(zhuàng)印圈内有放射沟纹(wén)，常称为菊花底或(huò)金钱底。

　　单果(guǒ)重1000-1500克(kè)，果面金黄色，果肉(ròu)虾肉色(sè)，汁饱脆嫩(nèn)、蜜(mì)味清甜，10月(yuè)下旬成熟极耐贮藏，果实可贮藏150-180天，贮后风味尤佳(jiā)，有着水果珍品“天然(rán)罐头(tóu)”的美誉。

　　2、梅州(zhōu)沙田柚(yòu)。

　　梅州沙田(tián)柚又名梅州金柚，树(shù)势强健，一般(bān)1-2年枝粗壮较(jiào)直立，果实(shí)梨(lí)形或葫芦(lú)形，且单(dān)果重(zhòng)500-1500克(kè)，果肉脆嫩(nèn)爽口(kǒu)呈(chéng)现出白色或虾肉(ròu)色，风味浓甜品质上等。

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