中考立定跳远(yuǎn)满分(fēn)多少米(mǐ)2023，中考立定跳(tiào)远男(nán)生评分标准2022是(shì)中考立定(dìng)跳远男生满分5米(mǐ)，女生(shēng)满分02米的。

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中考立定跳远满分(fēn)多少(shǎo)米2023，中考立定跳远男(nán)生评(píng)分标准2022

　　中考体育各地市的(de)评分标准略有不(bù)同(tóng)，具体以各(gè)省各(gè)学校为准(zhǔn)。

　　男生(shēng)标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原地屈膝开始(shǐ)跳，空(kōng)中做直(zhí)腿挺身(shēn)动作bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗，髋关(guān)节完全打开，做出(chū)背弓动作，落(luò)地时屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳前进(jìn)练习：一般采用(yòng)左（右）去右(yòu)（左）来(lái)的方法进行练习(xí)，距(jù)离(lí)控制在25－30米(mǐ)左右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练(liàn)习(xí)：从原地(dì)直立开始起跳(tiào)，空(kōng)中做屈腿抱膝(xī)动(dòng)作或双手在(zài)腿前击掌，落(luò)地(dì)时(shí)一定要屈(qū)膝缓冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到(dào)越过一(yī)定高度兼远度(dù)或一定(dìng)远度(dù)兼高度(dù)的(de)栏架(jià)。

　　4、跳台(tái)阶：两手背在身后，两脚平(píng)行(xíng)开立(lì)，屈膝(xī)半蹲(dūn)，用前脚掌力(lì)量做(zuò)连(lián)续跳台阶动作(zuò)。

　　一次可跳(tiào)20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定(dìng)跳(tiào)远成绩的(de)基础，但没有合理的技术，力(lì)量的(de)作用也无法充分(fēn)体(tǐ)现(xiàn)，两(liǎng)者是(shì)相辅(fǔ)相(xiāng)成(chéng)的。

　　因(yīn)此(cǐ)，在进行腿部力量练习的同时，必(bì)须改进立定跳远技(jì)术。

2022年(nián)中考立(lì)定跳远(yuǎn)标(biāo)准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)评分标准（各地略(lüè)有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分没银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立(lì)定跳远的标准(zhǔn)：枯衡(héng)宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘(lí)米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考(kǎo)试结构和分值：

　　体育(yù)考(kǎo)试采用“1+1"的方式(shì)，即一个必考科(kē)目+一(yī)个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业(yè)生升学体育成绩(jì)（总分）取(qǔ)必考科(kē)目和选考(kǎo)科目两科考试成绩得分的平均(jūn)分，平均分(fēn)超过100分的按100分计。

　　初(chū)中毕(bì)业生升学(xué)体育考试成绩按0.5的(de)权重计入其中考考试总成绩。

　　体育满分为5bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗0分(fēn)。

　　分分易得，分分珍贵，对于目(mù)标冲刺名校(xiào)的同学(xué)来说，体(tǐ)育(yù)真的要尽力做(zuò)到不丢分。

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