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故意不接电话说明什么，女人不接电话暗示什么速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡(fēi)配(pèi)料表写着速(sù)溶(róng)咖啡(fēi)粉速(sù)溶黑咖啡粉不是纯咖(kā)啡的。

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速溶黑咖(kā)啡粉(fěn)是纯咖啡(fēi)吗，黑咖啡(fēi)配料表写着速溶(róng)咖(kā)啡粉

　　速溶(róng)黑咖啡粉不是纯咖(kā)啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡(fēi)一(yī)般(bān)指(zhǐ)得是(shì)将咖啡豆直接研磨成(chéng)粉(fěn)末,再(zài)经过冲泡(pào)、过滤、浸泡、煮开等步骤制作(zuò)的,而(ér)速溶黑咖啡粉,是通过将(jiāng)咖(kā)啡萃取液(yè)中的水分蒸发(fā)而获得的干燥的咖啡提取物,所以速溶黑咖(kā)啡(fēi)中的营养成分是不如纯咖啡的。

速溶黑咖啡能减(jiǎn)肥吗

　　其(qí)实(shí)速溶黑咖(kā)啡(fēi)不能起到良好(hǎo)的减(jiǎn)肥作用，要想(xiǎng)更好地达到瘦身效果，最好是适量的现磨黑咖啡(fēi)。

　　一(yī)：找对喝咖啡的方式

　　咖啡可以帮助(zhù)减肥(féi)，但并(bìng)不是所有(yǒu)的咖啡(fēi)。

　　这里要强调的是黑咖啡，而且是可可纯度超过75%的咖啡。

　　但是(shì)黑咖啡(fēi)的(de)口感并不(bù)像奶咖(kā)那么(me)香醇，更多的(de)是苦涩，许多人(rén)无法接(jiē)受，因此(cǐ)普通咖啡(fēi)减少了(le)可可的(de)含量，添加(jiā)了(le)糖类物质(zhì)，这种咖(kā)啡(fēi)的减肥效果是不理想的，反而里(lǐ)面的糖分会引起发胖。

　　二：烘焙方(fāng)式很重要

　　咖啡的风味是咖(kā)啡(fēi)豆的烘(hōng)焙(bèi)时间(jiān)和温度决定的，而这2个因素也决定了(le)最终咖啡中的咖啡因含量。

　　一般深度烘焙的咖(kā)啡风味会更丰富。

　　实(shí)际上咖啡因含量很低。

　　要想减肥，尽(jǐn)量选择浅(qiǎn)度(dù)烘焙的(de)黑咖啡。

　　三：冷(lěng)热饮(yǐn)用有效(xiào)果(guǒ)的(de)区别

　　随着(zhe)咖啡制作工艺上的(de)提(tí)升，从故意不接电话说明什么，女人不接电话暗示什么最初(chū)的的热(rè)咖啡到现在的很多(duō)加(jiā)了(le)碳酸饮料、冰淇淋(lín)、牛奶(nǎi)等(děng)；

　　再演变(biàn)到(dào)冰(bīng)镇的方式调制咖啡风味。

　　这些复合版的咖啡不仅(jǐn)新颖，而(ér)且风味(wèi)多变，很受(shòu)年轻人的喜(xǐ)爱。

　　其实(shí)，咖啡因(yīn)的作用是在热饮的(de)时(shí)候才能更好地(dì)发挥作用。

　　所以在(zài)喝完热咖啡半小(xiǎo)时后会有发热(rè)的感觉，这就是咖啡因促进血液循环的(de)结果(guǒ)。

　　四：要控制好(hǎo)喝咖啡的量

　　咖啡虽然能促进脂肪(fáng)代谢帮(bāng)助减(jiǎn)肥燃脂(zhī)，但人体每(měi)天(tiān)摄入的咖啡(fēi)量不宜超过(guò)6杯(bēi)（以每杯(bēi)250ml计算）。

　　过多(duō)的咖啡因(yīn)摄入会让人异常兴(xīng)奋，导致(zhì)失眠焦虑和烦躁。

　　就(jiù)算是减肥，也要控制(zhì)每天饮用的(de)量(liàng)，不(bù)要贪杯哦。

速(sù)溶(róng)黑(hēi)咖(kā)啡会(huì)伤害身体吗

　　黑咖(kā)啡的咖(kā)啡(fēi)因和咖啡碱含量都(dōu)很高，还其实(shí)速溶咖啡并没(méi)有我(wǒ)们想象之中(zhōng)的那(nà)么可(kě)怕，速溶咖啡是从焙(bèi)炒的咖啡(fēi)豆之中提取有效的成分之后，经(jīng)过干燥而成(chéng)的粉(fěn)末，通(tōng)常会被制成三合一(yī)的咖啡饮品。

　　之所以被(bèi)人所(suǒ)诟病，主要是其(qí)中添加了大量(liàng)的白砂(shā)糖、植脂末(mò)以及食用(yòng)香精(jīng)。

　　糖(táng)的(de)添加主要(yào)是引起肥胖的(de)其中的一(yī)个原因，还很有可能会引起高血压(yā)、糖尿病(bìng)等(děng)相关的(de)疾病(bìng)，而植(zhí)脂末之中含有氢化的植物(wù)油，氢化植(zhí)物(wù)油(yóu)之中的反式(shì)脂肪酸(suān)对于(yú)我们人体(tǐ)的健康(kāng)是不(bù)利(lì)的，所以我(wǒ)们经(jīng)常会(huì)提到要避(bì)免(miǎn)过量的进(jìn)行摄入。

　　虽(suī)然说，三合一速溶咖啡非常的好喝，而且也可以让(ràng)人轻易地去接受，但(dàn)是(shì)普通老百姓最开始接触的咖(kā)啡一般都是(shì)这种咖(kā)啡，味道(dào)独特但特(tè)别的香浓、清(qīng)甜，很快就可以让人上瘾！

　　但是它的(de)好喝，也是(shì)有一定原因的，即使不加(jiā)牛(niú)奶也有着非常(cháng)醇厚顺(shùn)滑的口感，这是植脂末（又叫做(zuò)奶精）的功劳(láo)；

　　比苦涩寡淡的(de)黑(hēi)咖啡甜蜜可(kě)口多了，这主要是糖(táng)的功(gōng)劳！植脂末之中含有大量的饱和脂肪(fáng)，与肥肉之中的脂(zhī)肪一(yī)样(yàng)，热量(liàng)高(gāo)、味道香，但却(què)是好身材(cái)的(de)头号公(gōng)敌，非常容(róng)易(yì)引发(fā)自身体重的增长。

　　因(yīn)此，如果每天(tiān)都(dōu)大量的(de)摄入添加了植脂末的速溶咖啡(fēi)，或许就(jiù)会摄入(rù)更多的(de)脂(zhī)肪，所谓：一胖毁所有啊，不仅仅影响自身(shēn)外貌的指(zhǐ)数(shù)，或许(xǔ)还会增(zēng)加您罹患心血管(guǎn)疾病的风险(xiǎn)啊！

　　而糖更是被(bèi)我们称为近一百年毁了我们(men)人类(lèi)健康的头(tóu)号敌人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮肤老化、血管老化均与之有关(guān)！每天喝(hē)糖(táng)水的(de)人们，内(nèi)脏脂肪(fáng)更加(jiā)容(róng)易(yì)出现超标，其(qí)健(jiàn)康的危害(hài)比普通肥胖或许会(huì)更大！而从(cóng)速溶咖啡的(de)营(yíng)养成分组成来看的(de)话，主(zhǔ)要(yào)是以某款速溶咖啡的(de)成(chéng)分表来分析，一份15克的三合一(yī)速溶(róng)咖啡能量为291千(qiān)焦（大(dà)约70千卡(kǎ)左右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳(tàn)水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每天喝(hē)上3杯(bēi)的速溶咖啡，摄入的能量或许就超过了每天所需能量的十分之一(yī)，无论是糖分或(huò)者还是热量其(qí)实都(dōu)是不可(kě)忽视的。

　　因(yīn)此，我们不建议每天大量的喝三(sān)合一的(de)速溶咖啡，偶尔一两次也是(shì)无妨(fáng)的(de)，但是如(rú)果养成习惯的话(huà)，这种危害就真(zhēn)的不容小觑了！除此之外，速(sù)溶(róng)咖(kā)啡也不(bù)可(kě)避免地涉(shè)及(jí)到咖(kā)啡因。

　　咖啡之中的咖啡因，会对我们人脑中枢神经起到一定的(de)兴奋作用，给人一种缓解(jiě)疲劳(láo)、提高自身注(zhù)意(yì)力的感觉，所以(yǐ)我们经常会靠喝咖啡来提神。

　　但是如(rú)果过量的饮用咖啡，很(hěn)有可(kě)能会引起心悸、失眠、血压的(de)不稳定(dìng)，尤其特别是有些对(duì)咖啡因(yīn)敏感(gǎn)的人(rén)群，如果在喝了(le)咖啡之后(hòu)会出现心跳的加速、恶(è)心以及头晕等(děng)不适，可以说咖啡是一种利弊共(gòng)存的矛盾体(tǐ)。

　　所以(yǐ)，对于经常喝咖啡的人(rén)来说，一定要注(zhù)意控制摄入(rù)量，一(yī)般一天最好不要超过(guò)3杯（每杯大(dà)约200毫升左右），可(kě)以(yǐ)选择现磨纯咖(kā)啡(fēi)那么就尽量(liàng)的少(shǎo)喝(hē)速溶咖啡(fēi)，如果只能喝(hē)速溶咖啡(fēi)就需要注意它的能量(liàng)和碳水化合物等，尽量的选择能量比(bǐ)较(jiào)低、碳水化合物和脂(zhī)肪含量比较低的产品。

　　最后我们来(lái)说一说植(zhí)脂(zhī)末与反(fǎn)式的脂肪酸：植脂(zhī)末(mò)是一项了不起的发明啊，可以让过(guò)去的穷苦人也能享(xiǎng)受到类(lèi)似于(yú)奶油(yóu)的美味：在(zài)那个时候的西方国家，奶油昂(áng)贵而且又比较(jiào)的稀少，这(zhè)绝对是有钱人的专享品！

　　一名聪明的化学(xué)家将植物油氢化(huà)之后获得了类似(shì)奶油的(de)产(chǎn)品(pǐn)，而其成本非常低而且更容(róng)易(yì)储(chǔ)存，并且不易腐败变质，于是大量的使(shǐ)用(yòng)到食(shí)品加工之中。

　　但(dàn)是，随着医学研究的不断进步，人们也发(fā)现了氢(qīng)化植物(wù)油之中的反式脂肪酸对(duì)身体心血管系(xì)统(tǒng)具有非常可怕的危(wēi)害(hài)，这算是(shì)自(zì)身血脂的升(shēng)高、血栓高发的重要原因！

　　因此，现(xiàn)在的食品加工业致力于不断的降低氢(qīng)化(huà)植物油之中反式脂肪(fáng)酸的(de)含量，目前(qián)，很多的(de)食(shí)品虽然都添加了氢化植物油（代可(kě)可(kě)脂巧克(kè)力(lì)、一(yī)些油(yóu)炸类的食品、咖啡伴侣(lǚ)等），但其反式的脂(zhī)肪酸酸标注(zhù)则为零（我国(guó)规定凡是脂肪(fáng)含量低于0.3%即可(kě)标注为零含(hán)量）。

　　但是无论如何植物的奶油制品、油(yóu)炸类的食品、代可可脂巧(qiǎo)克力制品、各种派等食品(pǐn)脂肪(fáng)含(hán)量比较(jiào)的(de)高(gāo)，还很有可能(néng)含有有害的(de)反式脂(zhī)肪酸，各位(wèi)还是(shì)少吃为妙(miào)啊！有焦碳化合(hé)物。

　　这些物质对身体的(de)胃都有刺激性比较(jiào)大，使人变得异常兴奋，敏感的人可能(néng)引起失(shī)眠。