一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的(de)重量，主要看鸡(jī)的大(dà)小，有大的(de)鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克以(yǐ)及一个鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少(shǎo)卡，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)知乎等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活小知识(shí)：

一个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重多(duō)少克(kè)

　　鸡(jī)腿是所(suǒ)有鸡(jī)的部位当中最受(shòu)人类(lèi)欢迎(yíng)的一部分，因为鸡(jī)腿上(shàng)的肉比较紧实，而(ér)且肉质比较(jiào)细化。

　　很(hěn)多人(rén)在(zài)制(zhì)作料理的时候会专门(mén)选择鸡(吃完布洛芬不能吃什么，吃完布洛芬不可以吃的东西jī)腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小的鸡腿大(dà)概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由于其味(wèi)较淡，因(yīn)此可使用于(yú)各(gè)种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在(zài)肉之中，可以(yǐ)说是蛋(dàn)白质最高的(de)肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含量颇(pǒ)多，因此可弥补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时也由于鸡(jī)肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬(shū)菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其维生素A的含(hán)量却高出许多。

　　腿肉是(shì)从(cóng)脚到腿的部位，及腿根(gēn)一(yī)带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也是(shì)在整只(zhǐ)鸡中铁分含(hán)量(liàng)最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含(hán)量比例较(jiào)高，种类多，而且消(xiāo)化率高，很容(róng)易被人(rén)体(tǐ)吸收利用，有增强体力(lì)、强(qiáng)壮身体(tǐ)的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重(zhòng)要作用的磷(lín)脂(zhī)类，是中国(guó)人膳食(shí)结构(gòu)中脂(zhī)肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有温中益气、补虚(xū)填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨(gǔ)的功(gōng)效。

功(吃完布洛芬不能吃什么，吃完布洛芬不可以吃的东西gōng)效与作用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋(dàn)白(bái)质很丰富。

　　在肉类(lèi)里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白质最(zuì)高(gāo)了，而且鸡肉还是低脂肪(fáng)的食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃(chī)的时(shí)候可以(yǐ)去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中(zhōng)益气，有(yǒu)补虚损的功(gōng)效(xiào)，特(tè)别适合亚健康(kāng)的人们(men)食用，而且对(duì)月(yuè)经(jīng)不调、产后(hòu)奶(nǎi)少、水肿等现(xiàn)象有改(gǎi)善的(de)效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易(yì)被人体消化，所以也提高了人体(tǐ)对鸡肉(ròu)的吸收率，从而可以将鸡肉的(de)营(yíng)养价值最(zuì)大化吸收，起到强身健体的作(zuò)用。

　　吃完布洛芬不能吃什么，吃完布洛芬不可以吃的东西4、补肾(shèn)强精。

　　多(duō)吃(chī)鸡腿(tuǐ)肉(ròu)，可以对因(yīn)为肾精(jīng)不(bù)足而引起的小便次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷(lěng)等(děng)症状(zhuàng)有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒作用(yòng)，而且它的抗氧化效果也非常好(hǎo)，有(yǒu)助于改(gǎi)善心脑(nǎo)功(gōng)能，而且还能(néng)促进(jìn)儿童的(de)智力发(fā)育(yù)。

一个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重量大约是(shì)180克,如(rú)果(guǒ)大一点的(de)话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到(dào)腿的(de)部位,及腿根一带(dài)的肉,其(qí)肉质颇坚硬,在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分。

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