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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子宫(gōng)一步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分;下腹人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思部会鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢(huī)复(fù)到正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的(de)疼(téng)痛(tòng);母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进(jìn)一步(bù)收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入(rù)盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在(zài)恢(huī)复的过(guò)程，不必太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移(yí)位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度(dù)，大(dà)约(yuē)是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次(cì)，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些(xiē)汤(tāng)，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所(suǒ)需(xū)维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女(nǚ)性(xìng)需(xū)要(yào)安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出(chū)的是，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单活动人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体(tǐ)形(xíng)。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样(yàng)的(de)，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复(fù)原时(shí)产生(shēng)的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子(zi)一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会(huì)下降到(dào)1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差(chà)不多就恢复到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就(jiù)需要(yào)家人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也(yě)可以自己多按摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆(yuán)形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩(suō)的(de)作(zuò)用，而且还可(kě)以促进(jìn)恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按(àn)照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩了。