魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的(de)食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起(qǐ)来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的(de)热(rè)量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘聚(jù)糖(táng)的(de)成分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃，没有可以消化这(zhè)种成(chéng)分(fēn)的(de)酶，所(suǒ)以它不(bù)但不(bù)能被我们消(xiāo辨别方向的办法有辨别方向的办法有哪些大自然二年级 怎样在野外辨别方向哪些大自然二年级 怎样在野外辨别方向)化，还能吸收大量的(de)水分，促(cù)进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的(de)典(diǎn)型(xíng)的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的(de)减肥(féi)功效，含(hán)有的(de)葡(pú)甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到清(qīng)理肠道的目(mù)的，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促(辨别方向的办法有哪些大自然二年级 怎样在野外辨别方向cù)进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但(dàn)是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元素(sù)，还含有人类所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些(xiē)种类块(kuài)茎(jīng)富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有(yǒu)的特别的气味(wèi)，通常被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥(xīng)味的植物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等(děng)级越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但(dàn)还是(shì)会有一丁点，绝对(duì)一(yī)丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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