烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活(huó)性比生苹果(guǒ)增(zēng)加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇、中(zhōng)外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏性脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖的作(zuò)用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏丰(fēng)富的营养元素磷(lín)和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在烤熟(shú)后(hòu)还能释放出浅(qiǎn)浅的(de)香味。身体(tǐ)在(zài)摄入这种香(xiāng)味(wèi)和营养外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏物质(zhì)之(zhī)后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑(jí)思维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营养(yǎng)元素(sù)钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防(fáng)治(zhì)高血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有(yǒu)的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹(píng)果能(néng)防止高血(xuè)压(yā)的(de)关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅(fú)增加(jiā)，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特(tè)殊物质(zhì)，具有止泻和(hé)通便的双重作用。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的(de)作用，而且还有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的的(de)农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色(sè))将(jiāng)切好的(de)薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就放(fàng)在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入(rù)已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下(xià)管(或(huò)者上下管热风(fēng)循环也(yě)行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有(yǒu)几个(gè)烤网几个(gè)一起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

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