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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然(rán)饮(yǐn)料之(zhī)一，被誉(yù)为白色血液，对人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛身(shēn)上所挤(jǐ)出来(lái)的(de)。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不(bù)同的等级(jí)。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙(gài)的最佳来源，而且钙(gài)磷(lín)比例(lì)非(fēi)常(cháng)适当(dāng)，利(lì)于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少有100多种，主(zhǔ)要(yào)成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶(nǎi)并(bìng)不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是(shì)水(shuǐ)的(de)比例减小了(le)而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身肠(cháng)胃就比较弱的(de)人(rén)喝浓牛(niú)奶(长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心nǎi)的话(huà)，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)搭配在一起食用，认(rèn)为这(zhè)样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和(hé)巧克力(lì)一起吃的(de)话，就引起(qǐ)草酸反应，严(yán)重的话(huà)甚(shèn)至会引发(fā)缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能(néng)和稀(xī)饭等一起食(shí)用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和(hé)稀饭(fàn)一起(qǐ)食用(yòng)，可(kě)以做(zuò)到营养互补。

　　实(shí)际上(shàng)这(zhè)种做(zuò)法(fǎ)是不正(zhèng)确的(de)。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂(zhī)肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食(shí)用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为(wèi)身体补充营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫转(zhuǎn)化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上是(shì)起不(bù)到(dào)什(shén)么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左(zuǒ)右(yòu)喝(hē)牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营(yíng)养才能最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的时(shí)候，用牛奶送服，这样做会破坏药(yào)物中的(de)有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这(zhè)样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往(wǎng)里面加(jiā)糖，否则(zé)会危(wēi)害我们的(de)身体健康，最好是(shì)煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的(de)鞣酸会阻碍(ài)人(rén)体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候，一定要(yào)注(zhù)意不要(yào)喝(hē)茶(chá)一起(qǐ)饮用(yòng)。

75克等于多少(shǎo)毫(háo)升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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