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做出贡献，做出贡献与作出贡献的区别在哪孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天(tiān)吃几(jǐ)个(gè)山(shān)竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹比(bǐ)较好孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

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孕妇一天(tiān)吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山(shān)竹(zhú)比较好

　　孕妇一(yī)天吃2~3个山竹的。

　　避(bì)免摄(shè)入(rù)过多引(yǐn)起血糖增(zēng)加。

　　孕(yùn)妇可(kě)以适(shì)当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值(zhí)丰富，含有脂肪、蛋白(bái)质、叶(yè)酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给(gěi)孕妇补(bǔ)充所需要的(de)营养。

　　同时(shí)山竹(zhú)的味道甜(tián)中带酸，可以(yǐ)改善孕(yùn)妇食欲不振(zhèn)的症状。

　　但是山竹属(shǔ)于比较甜的水果，其中的含糖量(liàng)较(jiào)高(gāo)，孕(yùn)妇避做出贡献，做出贡献与作出贡献的区别在哪免一次摄入过多(duō)，防止引(yǐn)起血(xuè)糖升(shēng)高(gāo)，增加妊娠期(qī)糖尿病的发(fā)生概率(lǜ)。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不(bù)建议食用山竹(zhú)，食(shí)用后引(yǐn)起血糖急剧(jù)升高，会对胎儿产生不良影响(xiǎng)。

山竹孕妇(fù)可以吃(chī)吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹(zhú)含(hán)有糖类，蛋白质，维生素和矿(kuàng)物质，具(jù)有丰富的营养。

　　孕期适量(liàng)的食用山竹(zhú)有利于孕(yùn)妇的身体健康以及胎儿(ér)的发育。

　　山(shān)竹属偏寒性食物，适量的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切不可(kě)过多食(shí)用，以防引(yǐn)起肠胃的(de)不适。

　　由于山竹(zhú)含有较高糖分，患有妊娠糖尿病的(de)孕(yùn)妇最好是不吃。

山竹对(duì)孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补(bǔ)充维生素、微(wēi)量元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸中(zhōng)若甜，甜中带酸的(de)，可以(yǐ)增加食欲。

　　然(rán)后，山竹果肉里(lǐ)含有(yǒu)丰富的膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期(qī)要营(yíng)养均(jūn)衡(héng)，多吃(chī)富含高蛋白质的饮(yǐn)食，适(shì)当的(de)吃水果、绿叶的蔬菜(cài)，吃粗纤(xiān)维的(de)食物，可以减(jiǎn)少便秘的(de)发生(shēng)，可以(yǐ)增进食欲，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营养(yǎng)要(yào)均衡，饮食要多样化。