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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一(yī)步步(bù)恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后正在慢(màn)多多担待是什么意思 多多担待是敬语吗慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步(bù)收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一(yī)般不(bù)会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医(yī)院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以(yǐ)会有这样(yàng)的(de)变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁(bì)的(de)血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫(gōng)在(zài)恢(huī)复的(de)过(guò)程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能(néng)会造成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因此(cǐ)要侧(cè)睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二十到三(sān)十度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话(huà)当女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的(de)女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万不要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可多多担待是什么意思 多多担待是敬语吗取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是最好(hǎo)不(bù)要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要(yào)进行复原时(shí)产生的一种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就(jiù)像又(yòu)要生(shēng)孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在子(zi)宫的底部和胃部(bù)进行平行时(shí)，子宫就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就(jiù)恢复(fù)到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇(fù)可(kě)能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就(jiù)需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促(cù)进(jìn)产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈(mā)妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子(zi)宫收缩的作用，而且还(hái)可以促(cù)进恶(è)露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开(kāi)一(yī)些益母草给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需(xū)要按(àn)照(zhào)医(yī)生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是有阵(zhèn)痛发(fā)生(shēng)，这种情(qíng)况是属(shǔ)于子宫正常收缩，不要过于担心(xīn)，代表子宫(gōng)此(cǐ)时(shí)处(chù)于缩小当中，通(tōng)常是能(néng)够恢复到(dào)怀孕以(yǐ)前的(de)样子(zi)。

　　建(jiàn)议(yì)您可适当做(zuò)下提肛的(de)运动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻(qīng)轻(qīng)的进行按摩，只要把宫腔里的(de)污血排干净(jìng)，这样子宫就够渐渐收缩(suō)与复(fù)原的。

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