魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且特(tè)别(bié)适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔(mó)芋(yù)吃起来有没有(yǒu)热(rè)量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是多(duō)少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫做(zuò干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招)魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有可以消化(huà)这种成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它(tā)不但不(bù)能被我(wǒ)们消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促(cù)进(jìn)肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的(de)典(diǎn)型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡(pú)干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招甘露聚(jù)糖是可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有(yǒu)效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补(bǔ)充(chōng)葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内(nèi)的酸(suān)碱度(dù)，促(cù)进骨骼(gé)对(duì)钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的(de)饱腹感和低(dī)热量，但(dàn)是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使(shǐ)用，不(bù)能够(gòu)多(duō)吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物质(zhì)元(yuán)素，还含有人类所(suǒ)需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的(de)气味，通(tōng)常被称为类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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