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法西斯国家有哪几个一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并非(fēi)成三(sān)倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮(zhǔ)后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含(hán)有(yǒu)多种维生(shēng)素及矿(kuàng)物(wù)质，但(dàn)质地较粗(cū)糙，草腥味较(jiào)重，食味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒(dào)在上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可以(yǐ)根据自己的需要混合(hé)适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热(rè)，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅(é)蛋加(jiā)入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可以从(cóng)锅(guō)里吃了(le)。