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秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙是有氧(yǎng)运动吗(ma)

　　吹埙(xūn)是有氧运动的。

　　1、学吹陶(táo)埙切(qiè)忌(jì)急躁(zào)。在开(kāi)始阶段一定(dìng)要耐心练习(xí)基本(běn)功，不要急秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些于(yú)吹曲子。练(liàn)气、练指、练唇。先长后(hòu)短、先慢后快、先缓后急。反复练(liàn)习，定(dìng)有收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多(duō)困难，但只要方法得(dé)当，坚持练习(xí)。这些困难(nán)也是能克服的。比(bǐ)如肺的功能(néng)、指的弹性(xìng)、唇与舌的弹性、记忆力等都(dōu)可以再练(liàn)习中得(dé)到加强。

　　3、吹埙还是锻炼(liàn)身体的(de)好(hǎo)方法，手指动则健脑、练(liàn)记忆则利脑。气(qì)息动(dòng)则健(jiàn)肺(fèi)、练调(diào)息(xī)则利肺。吹埙又是一项很(hěn)好的有氧(yǎng)运动(dòng)。

　　4、多听一些(xiē)名家吹的曲(qū)子，听必有益。在听(tīng)中体(tǐ)会韵味、体会技法(fǎ)、体会技巧(qiǎo)。听(tīng)名家的曲子要(yào)贯穿在个学习的过程中，说过头的话，就(jiù)是要让名家吹的曲子常(cháng)常陪伴自己、感染自己、影响自己。

　　5、练吹埙不光要抽专(zhuān)门的时间(jiān)练，(当然，用专门(mén)的(de)时间练更好。)把埙放在顺手处，有时间就练(liàn)一会儿。哪怕是几分钟也(yě)好，这样就能集零为整，积少成多(duō)，把一些(xiē)零散的时(shí)间都调(diào)动起来。

　　6、练习要(yào)有(yǒu)一个大(dà)略的计(jì)划，在一(yī)段时(shí)间要(yào)有一(yī)个(gè)重点。比如练(liàn)一种技(jì)法(fǎ)，先(xiān)要集(jí)中练，就(jiù)是说在一段时间内重(zhòng)点专练这种技法。等到这种技法练(liàn)得(dé)差不(bù)多了，再练其他技(jì)法。练曲(qū)目也是(shì)如此(cǐ)。