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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖(táng)的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这(zhè)种成分(fēn)的酶(méi)，所以它不但(dàn)不能被我们(men)消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适(shì)量吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间糖，可(kě)以达到(dào)清(qīng)理肠道(dào)的目的，并(bìng)且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对(duì)钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热(rè)量，但是减肥时(shí)也(yě)只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食(shí)使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三(sān)个小时以上(shàng)才可(kě)以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋(yù)多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身(shēn)就(jiù)是(shì)有腥味的植物(wù)，挖出来(lái)就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高(gāo)，可(kě)能初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间相(xiāng)对的腥味(wèi)会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一(yī)丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝(sī)没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一下(xià)。

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