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黑豆熬水喝有什(shén)么好处和(hé)坏处，黑豆煮水坚持喝一个月(yuè)

　　经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以有效去除胃(wèi)中热(rè)痹，治疗脾(pí)胃损(sǔn)伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤(xiān)维，以及(jí)低聚糖能够(gòu)帮助人体肠道(dào)蠕(rú)动，促进毒素顺利排出，经常饮用黑豆水，可以改善便秘(mì)，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所(suǒ)含有的皂草苷可(kě)有效减少体内(nèi)胆固醇(chún)，还可以有效预防中(zhōng)老年患者动(dòng)脉粥样硬化和心血管(guǎn)疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可以缓(huǎn)解肾虚体弱、腰膝酸软(ruǎn)、关节不利(lì)等症状。

长期喝黑豆水的坏处 大(dà)家(jiā)可以看(kàn)看

　　1、天天喝黑(hēi)豆(dòu)煮水(shuǐ)喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除(chú)了归肾(shèn)经外(wài)，因为它是味甘，它还入脾经。

　　入脾(pí)经，他除了有补(bǔ)肾的(de)作用，它还(hái)有(yǒu)健脾的作用(yòng)。

　　中医，中药健脾的话，他就是有(yǒu)一个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的气机得到提高(gāo)，同时黑豆还可以祛水(shuǐ)的(de)作(zuò)用。

　　比如有些人水肿，面(miàn)部红肿，长期吃黑豆都可以很好的利(lì)水作用。

　　 4、我国黑豆资源(yuán)丰富，类(lèi)型多种多样(yàng)，有些名贵的黑豆品(pǐn)种至(zhì)今尚在生产上利用，如江苏的泰兴黑(hēi)豆，属长江流域早熟春(chūn)大豆，表(biǎo)现(xiàn)早(zǎo)熟、高产、适应性强。

　　 5、至(zhì)今仍(réng)是(shì)国家大豆(dòu)区域试验南方早(zǎo)熟春豆(dòu)组的对照品种。

　　丹东(dōng)药黑豆(dòu)为青子叶黑大豆，粒大，品(pǐn)种优，营养(yǎng)价值(zhí)高。

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