什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合(hé)逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或(huò)少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑(jí)证明，得(dé)到(dào)对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的(de)、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为什么(me)事情而产生(shēng)的(de)这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问(wèn)题，无论是大(dà)人还(hái)是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认(rèn)为吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了(le)什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认(rèn)为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的(de)合理思维和无理性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科(kē)学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事(shì)物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件(jiàn)的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的(de)作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候(hòu)，我们(men)都(dōu)是(shì)会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢的信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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